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核心愈有力，四肢會愈無力喔！ 意思是你如果身體穩定超過四肢可以傳遞力量的能力，就會導致力量斷點造成問題！ 核心的使用不再是有出力或沒出力，還有中間的範圍～
1.蹲的方式 2.腳的位置 3.上半身位置 再來就是站起來的時候 也很看 1.你用誰先啟動 2. 腳有沒有踩地到全身連結 讓槓鈴被拉起來
身體如何讓力量上下傳遞 互相連結 秘密就在於3件事情 1. 下肢排列「上一支影片」 2.核心的功能「之後會拍」 3. 上肢排列 就是這支影片的重點啦！
在這邊分享五大重點 1.蹲下即是開始 蹲不好就做不好 2.髖的位置下肢排列如何幫自己尋找 3.手、身體、腳要如何把力量串連起來 4.如何站起來
只看外型判斷，很容易誤判喔！ 詳細秘密 都在線上10堂課裡面 8月中就要上課了 留言「我要」 我把資訊給你參考～
